太らない体質になる方法


あなたが選んだ記事は太らない体質になる方法について。
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太らない体質は親から子に伝えられる」がもつ
第1の意味については、前回お話しました。では、今回は
第2番目の意味についてお話ししましょう。

2.太らない体質は作られる。

日本人が遺伝的に不利にかかわらず
痩せていられるのは、食べ物に代表される
食習慣にあります。

ザッと思いつくだけでも、欧米の食文化と
日本のそれは違うでしょう?

最近は、両国の食文化が似てきたとはいえ、
まだまだ差があります。

もしも両者の違いが分からないという場合は、
少し昔の日本人が食べていた典型的な食事内容を
思い浮かべてみればよいでしょう。

世界各地の食生活と比べると、日本人のそれは
太りにくい内容なんです。

そして、日本と欧米間でおきたことが、
今度は、痩せる家系の日本人親子と、太る家系の
日本人親子の間でも起きているようです。

つまり遺伝子云々というよりは、
太らない体質を作り上げる食習慣を持っている血筋が
太らないのです。

ところで、体質を作り上げるのは、食だけでなく、
全く別のところにもあるのは事実で、それについては
ダイエット講座中で触れていますので、今は、
食生活の部分だけについてお話しています。

とにかく、太る家系、痩せる家系、それぞれの
血筋の当のご本人達は、いったい
ご存知なのかどうか、分かりませんが、

子々孫々に、太る仕組み、やせるしくみが
何となく伝わっていくもののようなのです。

→ 痩せる仕組み(しくみ)

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